雾霾天，该怎样过

近年来，全国各地突发的雾霾情况已经非常普遍，也让人们越来越关注如何应对雾霾天气等种种方式，提前预防它给人们带来的危害，下面就哈尔滨天使净化来给大家提供一些方法。

1. 外出戴口罩

如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩******，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。

2.饮食清淡多喝水

雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾******的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
3.适量补充维生素D

这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。
4.做好个人卫生

雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。

5.多种绿植

在自家阳台、露台、室内多种绿植。新加坡室内的绿墙，从阳台、窗台到地下仓库，植物从1楼一直种到9楼。但是在兰溪，很多楼层都没有绿色，如果每人种植一平方米，那兰溪的雾霾就会得到缓解。瑞康医院推荐您：多种绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力相对较强。
6.室内加放空气净化器

空气净化器可有效的净化室内空气，通过空气的循环流动，用吸附、杀灭、沉降、分解、转化等各种类型的净化方式将空气中的污染物。

关于应该怎样应对雾霾天气，哈尔滨天使净化就为您介绍到这里啦，更多空气净化方面的知识欢迎您关注天使净化了解更多。